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枫山书院人文讲座(第203讲):杜式太极拳的健康秘笈
发布时间:2019-10-28 16:23 来源:椒江图书馆 阅读次数:2043
10月26日上午,椒江人文大讲堂特邀杜式太极拳衣钵传人黄浩峰在椒江区图书馆报告厅为市民带来“杜式太极拳的健康秘笈”专题讲座。讲座中,黄浩峰用通俗易懂的语言,围绕杜式太极的历史渊源、如何让自己健康、杜式太极与健康等内容进行阐述,他认为杜式太极特别注重气的运用,提倡"药补不如食补,食补不如气补"的养生理念,建议大家要重视日常养生、饮食有节、起居有常,注重保暖,合理使用空调、冰箱等。讲座结束,黄师傅还与听众就养生等方面的话题进行了深入交流。通过讲座,提高了在座听众对杜式太极的认识与了解,增强了他们自我保健意识。
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