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中老年人最该吃的30种素食

发布时间：2011-09-22 00:00 阅读次数：1181

作者 任月园 主编 出版社 中国纺织出版社
寿星们不生病或少生病是基于免疫力十分强大，而免疫力的打造又与生活习惯有关。他们中多数都恪守着作息规律、坚持做运动、保持心态平和等养生习惯，尤其值得一提的是他们的饮食习惯，多以清淡饮食为主，不嗜好肥甘美味、过咸过辣的食物，因此少有人发胖，也不会患上肥胖引致
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